Correr como filosofia: 5 chaves para que sua equipe jogue em velocidade

No basquete moderno, o ritmo deixou de ser apenas uma característica do jogo para se tornar uma verdadeira filosofia. A velocidade, a tomada de decisões e a capacidade de passar da defesa ao ataque em segundos são qualidades fundamentais em qualquer equipe, desde a elite profissional até as categorias de base.

Curso: O sistema ofensivo no basquete

Mas esse estilo não se constrói da noite para o dia. Ele se forma. Se treina. Se ensina desde cedo.

Se queremos que nossos jogadores sintam correr, leiam as vantagens e joguem confortáveis em velocidade, precisamos ensiná-los desde o início a pensar e treinar sob essa lógica. Velocidade não é apenas correr mais rápido: é interpretar mais rápido, decidir mais rápido e executar mais rápido.

Este artigo oferece aos treinadores de basquete de formação cinco chaves práticas — baseadas no estilo de jogo do basquete moderno — para construir, a partir dos treinos cotidianos, uma cultura de jogo rápido e agressivo. Porque, se o basquete mudou, também precisa mudar a forma como o ensinamos.

1. Todo exercício defensivo deve terminar em contra-ataque

Transforme cada exercício defensivo em uma oportunidade de praticar o contra-ataque. Essa abordagem reforça o hábito de correr e prepara a equipe para capitalizar as transições durante o jogo. Não há defesa sem uma posterior transição ofensiva. Este é um hábito que deve ser construído treino após treino. Sempre.

O exercício defensivo — seja qual for — não deve ser desenvolvido como uma atividade isolada, mas sempre deve terminar em uma situação de transição ofensiva, seja sem oposição ou com superioridade numérica. Mas nunca devemos finalizar um drill defensivo sem correr imediatamente para o outro lado da quadra.

2. Automatize a saída após cesta sofrida

Depois de sofrer uma cesta, é determinante reiniciar o jogo rapidamente. Treine seus jogadores para que a reposição de fundo seja imediata, com o primeiro passe direcionado a um jogador em movimento. Esse hábito impede que a defesa adversária se organize e mantém o ritmo de jogo elevado.

Geralmente, após uma cesta contra, os jogadores fazem uma pausa, descansam ou se lamentam pela falha defensiva. Devemos instalar essa ideia: não podemos apagar os pontos sofridos, mas podemos contra-atacar e conquistar uma cesta rápida com vantagem, igualando essa conversão com uma nossa.

3. Organize a ocupação dos corredores e “empurre” sua equipe

Ensine seus jogadores a identificar e ocupar os corredores da quadra durante a transição ofensiva. Alguns preferem conduzir a bola pelo centro, outros preferem lateralizar o jogo. Defina seu próprio estilo e transmita-o claramente aos jogadores.

No entanto, considero fundamental instalar a ideia de que, no basquete de formação, qualquer jogador pode conduzir a bola. Aquilo que tradicionalmente pedíamos — o “passe de abertura” para buscar o armador — no basquete moderno ficou obsoleto.

Hoje, todos devem poder conduzir a bola. Isso não acontece magicamente: é preciso ensinar e praticar diariamente. A prioridade é clara: a bola precisa avançar o mais rápido possível, e quem não a tem deve buscar ganhar as costas de seu marcador para se apresentar como opção de passe. Se não conseguir, deve se posicionar aberto, de forma a não congestionar o garrafão, caso o portador da bola consiga vantagem e ataque a cesta em infiltração.

4. Implemente exercícios de superioridade numérica em transição
Incorpore exercícios que simulem situações de vantagem numérica, como 2x1 ou 3x2, durante as transições. Esses exercícios desenvolvem a capacidade de tomar decisões rápidas e eficazes sob pressão, habilidades essenciais para um jogo veloz e agressivo.

Tomar boas decisões em velocidade não é fácil. Jogar rápido e mal não adianta. Também não é a mesma coisa jogar rápido e jogar com pressa. Por isso, é necessário que os jogadores joguem rápido e bem — algo que não é simples.

Nesse sentido, ao trabalhar situações de superioridade numérica, noto um erro comum: a proibição do drible para incentivar o passe. Aqui precisamos fazer uma pausa: um princípio fundamental para tirar vantagem nessas situações é atrair o defensor, liberar um companheiro e passar a bola. Se proibimos o drible, anulamos essa possibilidade, e muitas vezes o jogador com a bola acaba passando sem sequer estar marcado.

Em resumo, não acredito que proibir o drible seja uma boa opção nesses exercícios, pois, na maioria das vezes, ele é necessário para criar vantagem. No entanto, também devemos estar atentos ao seu uso excessivo. Talvez uma boa alternativa seja estabelecer um número máximo de dribles por ataque (não por jogador), com o objetivo de ensinar o uso inteligente e eficaz desse recurso.

5. Recompense o jogo rápido em todas as suas variantes

Seguindo com a ideia de transformar o jogo rápido em uma filosofia, uma ferramenta poderosa é premiar, nos treinos, todas as ações que expressem essa intenção. Por exemplo: em situações de jogo, se forem feitas cestas com superioridade numérica ou se houver resposta imediata após uma cesta sofrida, é possível premiar com um lance livre de bônus ou com uma nova posse após a conversão.

Essas recompensas não apenas incentivam os jogadores ofensivos a buscar vantagens em transição, como também obrigam os defensores a reagir rapidamente e mudar de papel para evitar essas situações.

Adotar uma filosofia de jogo baseada na velocidade e no ataque rápido exige consistência e foco de longo prazo nos treinos. Hoje em dia, jogar rápido não é uma opção: é a forma como se joga basquete moderno.

É verdade que muitas vezes se confunde jogar rápido com jogar apressado e que, particularmente nas etapas formativas, vemos muitos erros durante o processo de aprendizagem. Mas é uma necessidade atual formar jogadores versáteis, que desfrutem do jogo em velocidade e que possuam ferramentas técnico-táticas para tomar decisões eficazes no menor tempo possível.

por Pablo Genga